第7周 菜谱
时间:2017-10-08 14:37:39
 发布:黎银玉
2017年10月9日 星期一
早餐:生菜瘦肉汤米粉
午餐:火腿韭菜肉丝炒蛋 小南瓜肉片 冬瓜海带猪骨汤


2017年10月10日 星期二
早餐: 玉米粒瘦肉粥 紫菜棒
午餐: 莲藕焖鸭 大白菜上肉 芥菜大鱼汤 水果


2017年10月11日 星期三
早餐: 牛腩汤面
午餐:黄豆番茄煮猪肉 冬瓜肉片 蛋花汤


2017年10月12日 星期四
早餐:眉豆猪骨粥 蛋糕
午餐: 土豆咖喱鸡 椰菜肉丝 紫菜汤 水果

2017年10月13日 星期五
早餐:腐竹白果粥 三丝河粉
午餐: 蒸肉饼 番茄炒蛋 花生鸡脚汤