吃得健康,长得强壮
时间:2015-06-23 05:56:44
 撰稿:廖艳 审稿:杨静宇 发布:胡莉华
  近日,市博爱医院儿童保健科廖艳医生来到石岐中心小学一(5)班,和同学们分享名为“我们的健康食品”的讲座。
  讲座中,廖医生通过白、红、黄、绿、黑、紫六种食物的色彩告诉同学们各种颜色的食物有哪些种类,并举例说明各种食物对人体健康的益处,每种颜色的食物都是人体所需。因此在生活中同学们不要挑食,才能获得丰富的营养。廖医生进一步用生动活泼、深入浅出的方式进行讲解了食物的成分如蛋白质、糖类、脂类等以及重要的微营养素(铁、锌、钙、维生素A等)的作用。让同学们理解各类食物在我们膳食中的比例。最后用8个问题提问同学们,了解同学们对营养知识的掌握情况。整个讲座气氛活跃,同学们积极举手发言,与廖艳医生一起探讨食品对同学们健康的影响。
  通过健康知识的讲座,一(5)班同学们明白了吃得健康,长得强壮的道理。